Sobre
Prazer,
Izabela.
Nutricionista clínica e comportamental, especializada em Nutrição Clínica Prática, Metabolismo e Terapia Nutricional. Atendimento presencial em Niterói e online para todo o Brasil.
CRN
24100570
Onde atendo
Niterói / RJ
+ online Brasil
Especialização
Nutrição Clínica Prática, Metabolismo e Terapia Nutricional
Para quem
Adultos que querem reconstruir a relação com a comida - sem dieta milagrosa.
Atendo adultos no Centro de Niterói e online. O que me move é ajudar quem já tentou muita dieta e se sente preso no ciclo de restrição, descontrole e culpa - a encontrar um jeito de comer que cabe na vida real.
Meu trabalho combina duas camadas. A clínica é a base: quando alguém chega com diabetes, hipertensão, distúrbios gastrointestinais ou precisa ganhar massa com segurança, preciso de ciência, exames e um plano com evidência por trás. A comportamental é o que diferencia o meu consultório: olho para a sua relação com a comida, para os gatilhos emocionais, para a forma como você se vê depois de uma refeição. Porque mudança sustentável precisa das duas camadas funcionando ao mesmo tempo.
Nenhum plano alimentar funciona se a pessoa não consegue seguir no dia ruim. Meu trabalho é construir essa base - antes do cardápio.
Na prática, isso vira uma consulta de cerca de 1 hora, uma escuta sem pressa, exame de bioimpedância e avaliação antropométrica para entender sua composição corporal e um plano alimentar individualizado, enviado por e-mail em 3 a 4 dias úteis após a consulta, adaptado à sua rotina, não à rotina ideal de um paciente ideal. Depois da consulta, você não some: ficamos em contato por WhatsApp pra ajustar o que for preciso no caminho.
Se você se reconhece nesse modo de trabalhar, vamos conversar. A primeira consulta é o começo - e, na maioria dos casos, é a parte mais difícil. A partir dali, eu fico do seu lado.
fora do consultório
Tem uma pessoa inteira atrás do CRN.
Esposa do Luan
Temos uma salsichinha chamada Maya - e ela acha que manda em todo mundo lá em casa.
A mesa em família
Amo cuidar da minha família e reunir todo mundo à mesa. É de onde vem boa parte do que penso sobre comida - pertencimento, prazer, memória.
Cinema e séries
Um dos meus hobbies favoritos. Boa parte das minhas referências de roteiro e timing vem de assistir muita coisa boa, e isso aparece na forma como conduzo uma consulta também.
uma pergunta honesta antes de marcar
Quantas vezes você já tentou mudar seus hábitos e não conseguiu?
A frustração é compreensível. Mas com o apoio certo, dá pra quebrar o ciclo. Juntos, a gente acha o caminho que se encaixa na sua vida.
respondo pessoalmente no WhatsApp em horário comercial.