Você está no efeito sanfona?
Em 10 perguntas, identifique se seu padrão de peso e dieta está no ciclo restrição → descontrole → reganho. Rastreio baseado em literatura comportamental, com interpretação clínica.
perguntas frequentes
O que costuma vir como dúvida.
Fonte: Baseado em Polivy & Herman (1985) - Teoria da Restrição; Mann T et al. American Psychologist 2007;62(3):220-233; e fator Cognitive Restraint do TFEQ-R18 (Stunkard & Messick). Instrumento próprio para rastreio educativo, não substitui avaliação clínica. Instrumento de rastreio. Não substitui avaliação profissional individual.
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